ترکیب کافئین طبیعی قهوه با مواد مغذی میوه‌ها و لبنیات، یک منبع انرژی سالم برای بدن می‌سازد. برخی از مهم‌ترین فواید آن عبارت‌اند از:

۱. افزایش انرژی و تمرکز: کافئین موجود در قهوه باعث افزایش عملکرد ذهنی و کاهش احساس خستگی در فرد می‌شود. استفاده از اسموتی قهوه مخصوصا هنگام صبح‌ها، بهترین گزینه به جای نوشیدنی‌های انرژی‌زا است.

۲. کمک به چربی‌سوزی و کاهش وزن: یکی از عمده دلایلی که باعث شده است طرز تهیه اسموتی رژیمی مورد توجه قرار بگیرد خاصیت چربی‌سوزی آن است. قهوه با افزایش متابولیسم بدن، به چربی سوزی و کم شدن اشتها کمک می‌کند. اگر از مواردی مانند شیر بادام، ماست یونانی یا موز سبز استفاده کنید، نوشیدنی شما به نسخه رژیمی تبدیل می‌شود.

۳. بهبود خلق‌و‌خو و عملکرد ذهنی: ادغام قهوه و موز در طرز تهیه اسموتی قهوه و موز باعث افزایش ترشح دوپامین و سروتونین در مغز می‌شود. این دو ماده شیمیایی طبیعی در بدن نقش حائز اهمیتی در ایجاد احساس شادی و کم شدن استرس ایفا می کنند.

۴. منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها: قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و  پلی‌فنول‌ها است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کنند همچنین مستقیما بر عملکرد مغز و خلق و خو اثر می گذارد که مربوط به اثر قهوه بر افسردگی است و هنگامی که با مواد طبیعی مثل عسل یا بادام ترکیب می‌شود، اثر محافظتی آن دو برابر خواهد شد.