یکی دیگر از مزایای کاهش وزن با قهوه تأثیر آن بر کاهش اشتها است. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف قهوه قبل از وعده‌های غذایی می‌تواند باعث کاهش احساس گرسنگی شود و در نتیجه، کالری دریافتی روزانه را کاهش دهد. این موضوع برای افرادی که به دنبال کاهش وزن با قهوه هستند، اهمیت زیادی دارد. همچنین، نوشیدن قهوه قبل از تمرین می‌تواند باعث افزایش قدرت و عملکرد ورزشی شود. کافئین باعث تحریک سیستم قلبی-عروقی شده و میزان اکسیژن‌رسانی به عضلات را بهبود می‌بخشد. این امر به ورزشکاران کمک می‌کند تا با انرژی بیشتری تمرین کنند و چربی‌سوزی بیشتری را تجربه کنند.

با این حال، برای بهره‌مندی از فواید قهوه در کاهش وزن، باید تعادل را رعایت کرد. مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند باعث بی‌خوابی، افزایش ضربان قلب و مشکلات گوارشی شود. بنابراین، بهتر است مصرف آن را در حد متعادل و بدون افزودنی‌های پرکالری مانند شکر و خامه نگه داشت.

در مجموع، قهوه یک نوشیدنی مؤثر برای افزایش فعالیت بدنی و کمک به کاهش وزن است. با مصرف اصولی و ترکیب آن با ورزش منظم، می‌توان از مزایای چربی‌سوزی با قهوه بهره برد و روند لاغری با قهوه را تسریع کرد.